Jeder Mann möchte den Geschlechtsverkehr genießen, ihn seinem Partner überlassen, keine Krankheiten oder Probleme mit der Sexualsphäre haben. Aber in den letzten Jahren ist eine Verletzung der Potenz zu einer der häufigsten Beschwerden geworden, die die Vertreter des stärkeren Geschlechts überholen.
Außerdem leiden nicht nur Männer nach 40-45 Jahren, sondern auch eine ganz junge Generation, Jungen im Alter von 20-30. Heute werden wir die bestehenden Methoden zur Potenzsteigerung ohne Medikamente in Betracht ziehen, die sehr nützlich sein werden und sich positiv auf den Zustand des Fortpflanzungssystems auswirken werden. Wie Sie wissen, haben Medikamente eine Reihe von Kontraindikationen und Nebenwirkungen, sodass nicht jeder sie einnehmen kann, sowie in Dosen, die nur vom behandelnden Arzt festgelegt werden.
Und diese Methoden, über die wir heute sprechen werden, sind für jeden Mann nützlich, sie wirken sich nicht negativ auf den Körper aus. Wir werden über drei Methoden sprechen. Das erste ist die Verwendung verschiedener Volksheilmittel, das zweite ist die Durchführung spezieller Gymnastik, das dritte ist natürlich die richtige Ernährung.
Wie kann man die Wirksamkeit von Volksheilmitteln erhöhen?
Ohne Medikamente können Sie die sexuelle Stärke leicht verbessern, denn es gibt viele Kräuter, gesunde Lebensmittel und andere Mittel, die sich günstig auf die männliche Stärke auswirken. Vergessen Sie nicht, dass jede Volksmethode wie jede Medizin nur vom behandelnden Arzt verschrieben wird! Selbstmedikation ist eine falsche und gefährliche Therapiemethode. Sie können die Potenz mit Hilfe eines sehr nützlichen Medikaments steigern. Zum Kochen benötigen Sie folgende Zutaten:
- Rosinen, Pflaumen, gehackte getrocknete Aprikosen (je 100 g);
- Zucker - 1 EL. L. ;
- gewürze - Nelken, Zimt und Kardamom (je 1 Prise).
Alle Komponenten werden in eine Metallschüssel gegeben, gründlich gemischt und mit Rotwein übergossen. Danach sollte der Behälter etwa eine Stunde lang auf ein langsames Feuer gestellt werden. Die erste halbe Stunde sollte das Mittel ohne Deckel gekocht werden, dann sollte der Behälter abgedeckt werden. Nehmen Sie zur Steigerung der Potenz dreimal täglich 1 EL Sirup ein. L.
Brennnessel, Ginseng
Dank der Brennnessel wird eine gute drogenfreie Potenz bereitgestellt. Um eine Abkochung zuzubereiten, können Sie es als Brennnesselsamen verwenden. So sind seine Blätter. Ein Esslöffel der Pflanze in zerkleinerter Form sollte vor den Mahlzeiten mit einem Glas kochendem Wasser gegossen werden.
Mit Hilfe der Wurzel einer Heilpflanze wie Ginseng können Sie die Potenz ohne den Einsatz von Medikamenten steigern. Die Zubereitungsmethode erfordert nicht viel Zeit und Mühe, da alles sehr einfach ist. Es ist notwendig, einhundert Gramm Ginsengwurzel zu nehmen, sie in einen tiefen Behälter zu geben, einen halben Liter Wasser zu gießen und zwei Tage stehen zu lassen.
Dann ist es notwendig, den Aufguss auf schwache Hitze zu stellen und vier Stunden lang zu kochen. Nach dieser Zeit wird das Produkt filtriert. Dann wird 1 EL hinzugefügt. L. Honig, Zimt. Zur Steigerung der Potenz wird empfohlen, nach den Mahlzeiten einhundert Milliliter einzunehmen.
Anwendung von Honig
Mit Hilfe eines nützlichen Naturprodukts - Honig - können Sie die Potenz steigern, ohne Medikamente einzunehmen. Ein großer Vorteil für den Körper wird erreicht, wenn Sie täglich ein paar Teelöffel Honig zu sich nehmen oder Nüsse hinzufügen. Übrigens hilft Walnuss auch, die männliche Kraft zu steigern.
Daher können diese beiden Inhaltsstoffe miteinander kombiniert werden, um die beste Wirkung zu erzielen. Zur Herstellung eines Arzneimittels können Honig und Nüsse in gleichen Mengen kombiniert, gemischt und eine halbe Stunde nach einer Mahlzeit zweimal täglich 2 TL verzehrt werden. Es ist erwähnenswert, dass empfohlen wird, alles mit Milch zu trinken.
Ingwer
Sie können die Potenz mit Ingwer steigern. Ingwerwurzel wird zur Herstellung von medizinischen Tinkturen verwendet, sie wird auch Tee zugesetzt. Werfen wir einen Blick auf die Rezeptmethode für Tee und Tinktur. Um Tee zuzubereiten, müssen Sie 1 TL einnehmen. Wurzeln in getrockneter und gemahlener Form, dann 200 ml kochendes Wasser gießen, darauf bestehen.
Es ist sehr einfach, eine Tinktur herzustellen, die Ihnen hilft, die Potenz selbst zu steigern.
Sie können einhundert Gramm Ingwerwurzel mit 300 ml Ethylalkohol gießen. Es ist notwendig, 14 Tage lang an einem dunklen Ort auf dem Mittel zu bestehen. Nachdem die Infusion fertig ist, müssen abends kurz vor dem Schlafengehen zehn Tropfen eingenommen werden.
Sie können auf Drogen verzichten, die Hauptsache ist, die grundlegenden Möglichkeiten zu kennen, um den Vertretern des stärkeren Geschlechts zu helfen, ihre sexuelle Kraft zurückzugeben. Übrigens wird Ingwer am häufigsten als Gewürz für verschiedene Gerichte verwendet, er wird frisch hinzugefügt. Es ist perfekt für Fleischgerichte, Fisch, Desserts, Suppen, Getränke. Zum Beispiel ist Tee mit Ingwerzusatz nicht nur für das Fortpflanzungssystem, sondern auch für die Immunität des Körpers als Ganzes nützlich.
Jedes Volksheilmittel wird von einem Arzt verschrieben und nur, wenn keine Kontraindikationen vorliegen. Allergien, individuelle Unverträglichkeiten. Es lohnt sich, sich daran zu erinnern! Selbstmedikation kann gefährlich sein!
Übung
Sport ist Gesundheit. Daher wird für Männer eine Reihe spezieller Übungen zur Potenzsteigerung empfohlen. Die körperliche Aktivität sollte moderat sein, damit sie wirklich davon profitieren. Während des Trainings wird die Durchblutung verbessert, was wiederum das Auftreten von stagnierenden Prozessen, auch in den männlichen Genitalien, verhindert, und es kommt auch zu einer erhöhten Produktion von Testosteron.
Wie Sie sehen können, können Drogen leicht eliminiert werden. Gute Ergebnisse werden bei regelmäßigem Training erzielt, das aus einer begrenzten Anzahl effektiver Übungen besteht, deren Merkmale wir nun untersuchen werden. Also lasst uns anfangen.
Die Stärkung der Kraft wird Kniebeugen helfen, ebenso wie die bekannte „Brücken"-Übung. Um die Brücke zu machen, müssen Sie sich auf den Rücken legen und die Knie beugen. Anschließend die Füße etwa zwanzig Zentimeter von der Hüfte entfernt aufstellen, die Beine bleiben schulterbreit auseinander. Also was ist mit den Händen. Sie müssen an den Ellbogen gebeugt werden und dann die Ellbogen anheben. Daher wird die Betonung des Bodens aufgrund der Handflächen erfolgen.
Dann müssen Sie sich mit den Füßen mit den Händen so hoch wie möglich vom Boden abdrücken, damit Ihr Rücken die Form eines Bogens annimmt. Die ideale Ausführung dieser Übung zur Kraftsteigerung ist, wenn Beine und Arme vollständig gestreckt sind. Dies ist die klassische Brückenkonstruktion.
Andere Übungen
Es gibt viele Möglichkeiten, die Potenz zu steigern, ohne auf Medikamente zurückzugreifen. Zum Beispiel "Fahrrad" Übung. Der Mann sollte sich auf den Rücken legen, dann die Beine heben und das Radfahren imitieren. Um die maximale Wirkung eines solchen Schlags zu erzielen, wird empfohlen, die Bewegungsgeschwindigkeit zu ändern. Beginnen Sie beispielsweise mit einer niedrigen Geschwindigkeit, gehen Sie zum Maximum und kehren Sie dann zum Minimum zurück.
Das sogenannte Gehen auf dem Gesäß wirkt sich positiv auf die männliche Potenz aus. Es ist notwendig, eine Ausgangsposition einzunehmen: Setzen Sie sich auf den Boden, bewegen Sie sich dann zuerst vorwärts, dann zurück und machen Sie es auf dem Gesäß. Auch die vordere Stufe funktioniert gut. Sie müssen gerade stehen, Ihre Hände am Körper entlang legen, die Beine nacheinander heben und versuchen, die Knie bis zum Bauch zu erreichen.
Sie können die Kraft mit Hilfe einer Übung namens Pendel erhöhen. Sie müssen gerade stehen und Ihre Füße schulterbreit auseinander stellen. Dann müssen Sie sich so hinsetzen, dass sich Gesäß und Knie auf gleicher Höhe befinden. Danach solltest du dein Becken hin und her bewegen, so viele Wiederholungen wie möglich machen. Wenn Sie sich müde fühlen, ruhen Sie sich aus, wählen Sie einen neuen Ansatz. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Einatmen beim Rückwärtsbewegen und das Einatmen beim Vorwärtsbewegen durchgeführt wird.
Wie isst man gut?
Der männliche Körper braucht täglich Mineralstoffe (Magnesium, Zink und andere) und Vitamine, insbesondere Vitamin E. Die Ernährung eines Mannes sollte aus gesunden Lebensmitteln bestehen, die Eiweiß, pflanzliche Fette, langsame Kohlenhydrate und Ballaststoffe enthalten. Daher können Sie mit Hilfe der richtigen Ernährung die Potenz ohne Medikamente steigern. Welche Produkte sind für das stärkere Geschlecht sinnvoll?
Wir haben bereits die wohltuende Wirkung von Honig und Nüssen erwähnt. Neben Nüssen können Sie Pistazien, Erdnüsse und Haselnüsse essen. Sie enthalten viele Proteine, Fettsäuren, die für den Körper notwendig sind. Nüsse fördern die Hormonproduktion. Von großer Bedeutung für die männliche Potenz ist eine Aminosäure namens Arginin. Wenn Arginin auf einen Mann einzuwirken beginnt, treten sowohl die Aktivität als auch die Konzentration von Spermien in den Spermien auf, die Durchblutung der Beckenorgane wird verbessert.
Es ist möglich, die Potenz ohne Medikamente durch andere Produkte zu steigern, die sich positiv auf die sexuelle Sphäre und auf das Immunsystem insgesamt auswirken.
Knoblauch fördert die Vasodilatation, erhöht die Durchblutung. Es ist ein natürliches Antiseptikum, das hilft, verschiedene Krankheiten zu heilen, indem es schädliche und pathogene Bakterien und andere Mikroorganismen zerstört.
Jede Vegetation wird die Aktivität der sexuellen Sphäre sehr gut beeinflussen. Zum Beispiel Petersilie, Dill, Spinat, Salat usw. Es ist auch hilfreich, Ingwer und Sellerie zu konsumieren.
Seit der Antike sind die Vorteile von Meeresfrüchten für Frauen und Männer bekannt. Daher sollte die Ernährung Algen, verschiedene Fischarten, Muscheln und Garnelen enthalten. Fermentierte Milchprodukte helfen, die Potenz ohne den Einsatz von Medikamenten zu steigern. Zum Beispiel natürliche Sauerrahm, Hüttenkäse, Joghurt ohne verschiedene Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe. Die Qualität der Produkte spielt eine große Rolle. Daher sollten Sie alles wählen, was keine für den Körper schädlichen Substanzen enthält.
Empfehlungen
Um mit Potenzproblemen nicht Kopf an Kopf zu gehen, ist es notwendig, sich einmal im Jahr oder halbjährlich einer umfassenden Untersuchung zu unterziehen. Es ist notwendig, nicht nur den Urologen, sondern auch alle anderen Spezialisten (Endokrinologen, Dermatologen, Psychotherapeuten, Chirurgen und andere) aufzusuchen, da die Verschlechterung der Sexualfunktion vor dem Hintergrund einer Vielzahl unterschiedlicher Gründe auftreten kann.
Zum Beispiel werden Potenzstörungen sehr oft durch Stress, Angstzustände, Störungen, Probleme mit dem endokrinen System, entzündliche Prozesse, Verletzungen, Krankheiten, Infektionen verursacht. Sie sollten nicht zulassen, dass sich der Zustand verschlimmert. Wenn Sie verdächtige Symptome haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Wie Sie sehen können, gibt es viele Möglichkeiten, die Potenz ohne Medikamente zu steigern.
Die richtige Ernährung, eine Reihe von körperlichen Übungen, die regelmäßig durchgeführt werden müssen, sowie die Verwendung von Volksheilmitteln bei individueller Unverträglichkeit und Kontraindikationen sind hervorragende Helfer zur Verbesserung und Steigerung der sexuellen Kraft. Für eine größere Wirksamkeit dieser Methoden sollten Sie aufhören, Alkohol zu trinken, zu rauchen und Drogen zu nehmen. Andernfalls werden alle Mühe und Zeit verschwendet! Gesund sein!